SALUDO AL SOL DE LOS ESENIOS

Al parecer, antes de que amaneciera, el iniciado en los ritos solares (llamado también Hijo del Sol o Hijo de la Luz) debía sumergir su cuerpo en agua fría con objeto de purificarse para, después, en actitud receptiva, arrodillarse ante el Sol Naciente haciéndole el mítico saludo.

Debes buscar la orientación de la salida del Sol, cara al Este. Preferentemente al amanecer, y si fuera posible en la montaña, playa o lugar lo más ecológico posible.

Si esto no se puede, basta con vuestra terraza o en la habitación que ocupes, pero procura que esté la ventana abierta; siempre buscando la orientación de la salida del Sol.

Nos sentamos en el suelo, a ser posible descalzos y preferentemente habiéndonos duchado o bañado. La postura más correcta es la habitual que adoptan los orientales en la práctica del Yoga; es decir, las piernas cruzadas por delante, la columna erguida y los brazos extendidos, apoyados sobre las rodillas.

El dedo índice, pulgar y corazón de ambas manos se unen formando con todo el cuerpo una pirámide energética en la que la cabeza ocupa la cúspide; los brazos serán las aristas y los glúteos y las rodillas formarán la base.

Respiramos lenta y profundamente varias veces. Los parpados cerrados y en esta posición, los ojos voltean hacia la parte alta de la frente (entrecejo). La respiración sigue pausada tomando aire siempre por las fosas nasales y expulsándolo suavemente por la boca.

Es importante que los ojos volteen hacia la parte alta de la cabeza con los párpados cerrados durante el ejercicio, dado que en esta posición el cerebro emite ondas Alfa (8 a 12 ciclos/seg.) En este ritmo se segregan "neuropéptidos", sustancias capaces de producir somatizaciones diversas y "endorfinas", que producen una sedación natural en el organismo, junto con otras diversas funciones que explicaremos a continuación.

En este punto entra en juego la imaginación. Se trata de visualizar o imaginar en la proyección vertical de la cabeza hacia el cielo, un gran Sol Central que irradia energía blanca penetrando por nuestra frente. (podemos elevar nuestra cabeza un poco para enfocarnos mejor hacia el Sol.

Con este rayo blanco procedente del Sol Central, casi al mismo tiempo, visualizamos un rayo violeta viniendo del Sol de nuestro sistema, que tenemos delante ( y penetra en el mismo sitio que el anterior) formando un halo luminoso de red eléctrica con polaridad positiva-negativa (+/-)

Bien, ahora hay que sistematizar la visualización con la respiración y los pasos sucesivos:

1

Tomamos aire lentamente por la nariz y visualizamos cómo cada rayo viene desde lo alto y desde el frente penetrando por el entrecejo, formando un cable que penetra desde la frente y en vertical por la médula y se hace una espiral sobre nuestro pulmón derecho.

Es importantísimo hacer la espiral uniéndola en el centro a fin de crear una onda escalar que pueda atraer la energía de 4ª dimensión sobre nuestra materia tridimensional. Espiramos lentamente y reiniciamos de nuesvo la visualización, haciendo que la espiral se acompase con la respiración penetrando otra vez por la frente, la medula y hasta el pulmón derecho.

Realizaremos esto mismo de la siguiente manera:

7 veces, para el pulmón derecho.

7, para el izquierdo.

7, rodeando el corazón.

7, rodeando el estómago.

7, para el riñón derecho.

7, para el riñón izquierdo.

7, para las zonas sexuales.

Después de realizar este ejercicio notareis cómo una nueva energía penetra en vosotros y un nuevo estado de conciencia os ilumina para comenzar la jornada.

NUESTRO SOL

SOL MANASICO CENTRAL E

2

Este es el ejercicio del Saludo al Sol que realizaban los esenios, pero le podemos añadir un final más yóguico:

Desde la posición sentado, como estábamos antes, ponemos las manos a lo largo del tronco, con las palmas hacia abajo tocando la tierra. La columna erguida y los ojos siguen cerrados y volteados hacia arriba. Ponemos a continuación la lengua pegada al paladar y entonamos el Om lentamente. Lo repetiremos 12 veces, todas seguidas. Noatreis una emoción tremenda sintiendo como la energía del centro del la Madre Tierra, penetra por vuestra columna y baña de vida las palmas de las manos.

Abrimos los ojos, miramos al amanecer y como los viejos monjes del desierto recitaremos en voz baja:

¡Angel del fuego, entrégame tu energía para poder ejercitar siempre la fuerza de voluntad!

¡ANGEL DEL AGUA, ENSEÑAME A AMAR A LOS DEMÁS COMO A MI MISMO!

¡ANGEL DEL AIRE, MUESTRAME EN TODO MOMENTO DONDE ESTÁ EL BIEN Y EL MAL!

¡ANGEL DE LA TIERRA, AYUDAME A CONVERTIR MI CUERPO EN EL TEMPLO DEL ESPÍRITU!

¡ANGEL DEL LA PAZ, ENTREGAME TU PAZ, PARA PODER IRRADIARLA SOBRE LOS DEMÁS!

¡ANGEL DE LA JUSTICIA, MUÉSTRAME EN TODO MOMENTO EL PLAN DEL PADRE CREADOR!

¡ANGEL DE LA LUZ, ILUMINA MI ESPÍRITU DE VERDAD Y CONCEDEME LA ALEGRÍA DE VER A TRAVÉS DEL OJO ETERNO DE DIOS!

Mantras que se pueden repetir durante el Saludo al Sol (Suryanamaskar)

En cada una de las posturas decir mentalmente uno de estos mantras:

1ª.-Om mitraaya namah

3 4

10ª.-

Om savitre namah 11ª.-Om arkaaya namah 12ª.-

Om bhaaskaraya namah

13ª.-

Om sri savitra soorya narayanaaya Hamah

(este último cuando se acaba en Tadasana)

También se puede simplificar repitiendo únicamente el mántra más propio del Sol:

¡Om Suryaya Namah!

En cada una de las posturas.

Otro método es el de repetir el mantra de la respiración:

¡Sho Ham!

Que nos recuerda constantemente nuestro origen espiritual: " Yo soy Eso (lo innombrable, la esencia, el Tao, como dirían los taoístas, Dios, como dirían los creyentes….)"

Aún existen otras formas que quizás son más cercanas a los occidentales:

Una forma puede ser crear tu propia oración en la que cada pequeña estrofa corresponda con una de las posturas del Suryanamaskar.

O repetir una afirmación para que vaya integrándose en el inconsciente.

LIBRO DE ORO DE SAINT GERMAIN (EXTRACTOS CAPITULO XIII)

“YO SOY” la resurrección y la vida;

YO SOY la Energía que usas en cada acción;

YO SOY la Luz iluminando cada célula de tu ser;

YO SOY la Inteligencia, la Sabiduría, dirigiendo cada uno de tus esfuerzos;

YO SOY la Substancia omnipresente sin límite que puedes usar y traer a la forma;

YO SOY tu Fuerza, tu Comprensión perfecta;

YO SOY tu Habilidad para aplicarla constantemente;

YO SOY la Verdad que te da la Libertad perfecta ahora;

YO SOY la puerta abierta a la Luz de Dios que nunca fra­casa;

Doy las gracias, he entrado en esta Luz de lleno, usando la comprensión perfecta.

YO SOY tu Vista, que ve todas las cosas visibles e invisi­bles;

YO SOY tu Oído, escuchando las campanas de la Libertad que tengo ahora;

YO SOY tu Habilidad de sentir la más embriagadora fra­gancia a voluntad;

YO SOY la totalidad de toda Perfección que desees mani­festar;

YO SOY la Comprensión total, Poder y Uso de toda esta Perfección:

YO SOY la Revelación total y el uso de todos los poderes de mi ser que YO SOY:

YO SOY el Amor, el magno Poder motriz detrás de toda acción.

Con todos mis siglos de experiencia, no puedo más que decirte a modo de estímulo, que mi corazón se desborda de alegría con tu aproximación a la toma del Cetro del Domi­nio. ¡Avanza, mi bravo! ¡No vaciles! ¡Empuña tu Cetro de Dominio! Levántalo, porque «YO SOY» el Cetro, la Llama Inextinguible, la Luz Deslumbrante, la Perfección, que una vez conociste: ¡Ven! Déjame sostenerte en mi fuerte abrazo, que donde ha habido dos por tanto tiempo haya solamente uno, «YO SOY». «YO SOY» el Sabio, el Constructor, la Perfección expresada ahora.

Bioenergética

Entrevista al Dr. Jorge Carvajal
Pionero de la Medicina Bioneregetica
Marzo 10, 2009


¿Qué enferma primero, el cuerpo o el alma?
El alma no puede enfermar, porque es lo que hay perfecto en ti, el alma evoluciona, aprende
En realidad, buena parte de las enfermedades son todo lo contrario: son la resistencia del cuerpo emocional y mental al alma. Cuando nuestra personalidad se resiste al designio del alma es cuando enfermamos.


La Salud y Las Emociones

¿Hay emociones perjudiciales para la salud? ¿Cuáles son las que más nos perjudican?
Un 70 por ciento de las enfermedades del ser humano vienen del campo de conciencia emocional.
Las enfermedades muchas veces proceden de emociones no procesadas, no expresadas, reprimidas.
El temor, que es la ausencia de amor, es la gran enfermedad, el común denominador de buena parte de las enfermedades que hoy tenemos. Cuando el temor se queda congelado afecta al riñón, a las glándulas suprarrenales, a los huesos, a la energía vital, y puede convertirse en pánico.

¿Nos hacemos los fuertes y descuidamos nuestra salud?
De héroes están llenos los cementerios. Te tienes que cuidar.
Tienes tus límites, no vayas más allá. Tienes que reconocer cuáles son tus límites y superarlos porque si no los reconoces, vas a destruir tu cuerpo.

¿Cómo nos afecta la ira?
La ira es santa, es sagrada, es una emoción positiva porque te lleva a la autoafirmación, a la búsqueda de tu territorio, a defender lo que es tuyo, lo que es justo. Pero cuando la ira se vuelve irritabilidad, agresividad, resentimiento, odio, se vuelve contra ti, y afecta al hígado, la digestión, el sistema inmunológico.

¿La alegría por el contrario nos ayuda a estar sanos?
La alegría es la más bella de las emociones porque es la emoción de la inocencia, del corazón, y es la más sanadora de todas, porque no es contraria a ninguna otra. Un poquito de tristeza con alegría escribe poemas. La alegría con miedo nos lleva a contextualizar el miedo y a no darle tanta importancia.

¿La alegría suaviza el ánimo?
Sí, la alegría suaviza todas las otras emociones porque nos permite procesarlas desde la inocencia. La alegría pone al resto de las emociones en contacto con el corazón y les da un sentido ascendente. Las canaliza para que lleguen al mundo de la mente.

¿Y la tristeza?
La tristeza es un sentimiento que puede llevarte a la depresión cuando te envuelves en ella y no la expresas, pero también puede ayudarte. La tristeza te lleva a contactar contigo mismo y a restaurar el control interno. Todas las emociones negativas tienen su propio aspecto positivo, las hacemos negativas cuando las reprimimos.

¿Es mejor aceptar esas emociones que consideramos negativas como parte de uno mismo?
Como parte para transformarlas, es decir, cuando se aceptan fluyen, y ya no se estancan, y se pueden transmutar. Tenemos que canalizarlas para que lleguen desde el corazón hasta la cabeza.
¡Qué difícil! Sí, es muy difícil. Realmente las emociones básicas son el amor y el temor (que es ausencia de amor), así que todo lo que existe es amor, por exceso o defecto. Constructivo o destructivo. Porque también existe el amor que se aferra, el amor que sobreprotege, el amor tóxico, destructivo.

¿Cómo prevenir la enfermedad?
Somos creadores, así que yo creo que la mejor forma es creando salud. Y si creamos salud no tendremos ni que prevenir la enfermedad ni que atacarla, porque seremos salud.

¿ Y si aparece la enfermedad?
Pues tendremos que aceptarla porque somos humanos. También enfermó Krishnamurti de un cáncer de páncreas y no era nadie que llevara una vida desordenada. Mucha gente muy valiosa espiritualmente ha enfermado. Debemos explicarlo para aquellos que creen que enfermar es fracasar. El fracaso y el éxito son dos maestros, pero nada más. Y cuando tú eres el aprendiz, tienes que aceptar e incorporar la lección de la enfermedad en tu vida. Cada vez más personas sufren ansiedad. La ansiedad es un sentimiento de vacío, que a veces se vuelve un hueco en el estómago, una sensación de falta de aire. Es un vacío existencial que surge cuando buscamos fuera en lugar de buscar dentro. Surge cuando buscamos en los acontecimientos externos, cuando buscamos muletas, apoyos externos, cuando no tenemos la solidez de la búsqueda interior. Si no aceptamos la soledad y no nos convertimos en nuestra propia compañía, vamos a experimentar ese vacío y vamos a intentar llenarlo con cosas y posesiones. Pero como no se puede llenar con cosas, cada vez el vacío aumenta.

¿Y qué podemos hacer para liberarnos de esa angustia?
La angustia no se puede pasar comiendo chocolate, o con más calorías, o buscando un príncipe azul afuera.
La angustia se pasa cuando entras en tu interior, te aceptas como eres y te reconcilias contigo mismo. La angustia viene de que no somos lo que queremos ser, pero tampoco lo que somos, entonces estamos en el "debería ser", y no somos ni lo uno ni lo otro.
El estrés es otro de los males de nuestra época. El estrés viene de la competitividad, de que quiero ser perfecto, quiero ser mejor, de que quiero dar una nota que no es la mía, de que quiero imitar. Y realmente sólo se puede competir cuando decides ser tu propia competencia, es decir, cuando quieres ser único, original, auténtico, no una fotocopia de nadie.
El estrés destructivo perjudica el sistema inmunológico. Pero un buen estrés es una maravilla, porque te permite estar alerta y despierto en las crisis, y poder aprovecharlas como una oportunidad para emerger a un nuevo nivel de conciencia.

¿Qué nos recomendaría para sentirnos mejor con nosotros mismos?
La soledad. Estar con uno mismo cada día es maravilloso. Estar 20 minutos con uno mismo es el comienzo de la meditación; es tender un puente hacia la verdadera salud; es acceder al altar interior, al ser interior.
Mi recomendación es que la gente ponga su despertador 20 minutos antes para no robarle tiempo a sus ocupaciones. Si dedicas, no el tiempo que te sobra, sino esos primeros minutos de la mañana, cuando estás fresco y descansado, a meditar, esa pausa te va a recargar, porque en la pausa habita el potencial del alma.

¿Qué es para usted la felicidad?
Es la esencia de la vida. Es el sentido mismo de la vida, encarnamos para ser felices, no para otra cosa. Pero la felicidad no es placer, es integridad. Cuando todos los sentidos se consagran al ser, podemos ser felices. Somos felices cuando creemos en nosotros, cuando confiamos en nosotros, cuando nos encomendamos transpersonalmente a un nivel que trasciende el pequeño yo o el pequeño ego. Somos felices cuando tenemos un sentido que va más allá de la vida cotidiana, cuando no aplazamos la vida, cuando no nos desplazamos a nosotros mismos, cuando estamos en paz y a salvo con la vida y con nuestra conciencia.


Vivir el Presente

¿Es importante vivir en el presente? ¿Cómo lograrlo?
Dejamos ir el pasado y no hipotecamos la vida a las expectativas de futuro cuando nos volcamos en el ser y no en el tener. Yo me digo que la felicidad tiene que ver con la realización, y ésta con la capacidad de habitar la realidad. Y vivir en realidad es salir del mundo de la confusión.

¿Tan confundidos estamos, en su opinión?
Tenemos tres ilusiones enormes que nos confunden. Primero creemos que somos un cuerpo y no un alma, cuando el cuerpo es el instrumento de la vida y se acaba con la muerte. Segundo, creemos que el sentido de la vida es el placer; pero a más placer no hay más felicidad, sino más dependencia. Placer y felicidad no es lo mismo. Hay que consagrar el placer a la vida y no la vida al placer. La tercera ilusión es el poder; creemos tener el poder infinito de vivir.

¿Y qué necesitamos realmente para vivir?, ¿acaso el amor?
El amor, tan traído y tan llevado, y tan calumniado, es una fuerza renovadora.
El amor es magnífico porque crea cohesión. En el amor todo está vivo, como un río que se renueva a sí mismo. En el amor siempre uno puede renovarse, porque todo lo ordena. En el amor no hay usurpación, no hay desplazamiento, no hay miedo, no hay resentimiento, porque cuando tú te ordenas porque vives el amor, cada cosa ocupa su lugar, y entonces se restaura la armonía. Ahora, desde la perspectiva humana, lo asimilamos con la debilidad, pero el amor no es débil. Nos debilita cuando entendemos que alguien a quien amamos no nos ama.
Hay una gran confusión en nuestra cultura. Creemos que sufrimos por amor, que nuestras catástrofes son por amor. pero no es por amor, es por enamoramiento, que es una variedad del apego. Eso que llamamos habitualmente amor es una droga. Igual que se depende de la cocaína, la marihuana o la morfina, también se depende del enamoramiento. Es una muleta para apoyarse, en vez de llevar a alguien en mi corazón para liberarlo y liberarme. El verdadero amor tiene una esencia fundamental que es la libertad, y siempre conduce a la libertad. Pero a veces nos sentimos atados a un amor. Si el amor conduce a la dependencia es eros. Eros es un fósforo, y cuando lo enciendes se te consume rápidamente, en dos minutos ya te quemas el dedo. Hay muchos amores que son así, pura chispa. Aunque esa chispa puede servir para encender el leño del verdadero amor. Cuando el leño está encendido produce el fuego. Ese es el amor impersonal, que produce luz y calor.

¿Puede darnos algún consejo para alcanzar el amor verdadero?
Solamente la verdad. Confía en la verdad; no tienes que ser como la princesa de los sueños del otro, no tienes que ser ni más ni menos de lo que eres. Tienes un derecho sagrado, que es el derecho a equivocarte; tienes otro, que es el derecho a perdonar, porque el error es tu maestro. Ámate, sincérate y considérate.. Si tú no te quieres, no vas a encontrar a nadie que te pueda querer. El amor produce amor. Si te amas, vas a encontrar el amor. Si no, vacío. Pero nunca busques una migaja; eso es indigno de ti. La clave entonces es amarse a sí mismo. Y al prójimo como a ti mismo. Si no te amas a ti, no amas a Dios, ni a tu hijo, porque te estás apegando, estás condicionando al otro. Acéptate como eres; lo que no aceptamos no lo podemos transformar, y la vida es una corriente de transformación permanente.





"Sólo aquel que puede comprender su verdadera naturaleza,

Puede servir de estímulo y de ayuda a otros

Que deseen elevar su nivel de conciencia, siempre y cuando

Éstos se encuentren en un estado receptivo"


Bendiciones!!

LIBRO DE ORO DE SAINT GERMAIN

Para cualquier cosa que no se desee continuar, decreta: "A tra­vés de la Presencia YO SOY esta cosa cesará ahora y para siempre". Actúa como si fueses a chocar contra una pared para derrumbarla. Cuando realmente sientas y estés resuelto a hacer algo, liberas el Poder Ilimitado a tu servicio.

“YO SOY el corazón de Dios y ahora produzco ideas y cometidos que jamás han sido producidos anteriormente”

"YO SOY EL AMOR, LA SA­BIDURÍA Y EL PODER CON SU INTELIGENCIA ACTIVA, LO QUE ESTARÁ ACTUANDO EN TODO LO QUE YO PIENSE Y HAGA HOY. YO LE ORDENO A ESTA ACTIVIDAD INFINITA QUE SEA MI PROTECCIÓN Y QUE ACTÚE EN TODO MOMENTO, HACIENDO QUE YO ME MUEVA, HABLE Y PRO­CEDA ÚNICAMENTE EN ORDEN DIVINO"

Es bueno que durante el día se declare: «YO SOY LA PRESENCIA GOBERNANTE QUE ME PRECEDE A DONDE YO VAYA DU­RANTE ESTE DÍA, ORDENANDO PERFECTA PAZ Y ARMONÍA EN TODAS MIS ACTIVIDADES».

«YO SOY EL GRAN CIRCULO MÁGICO DE PROTECCIÓN ALREDEDOR MÍO QUE ES INVENCIBLE, QUE REPELE TODO ELEMENTO DISCORDANTE QUE INTENTA ENTRAR A MOLESTARME. YO SOY LA PERFECCIÓN DE MI MUNDO Y ÉSTA ES AUTOSOSTENIDA».

«YO SOY LA PRESENCIA VISIBLE DE AQUELLOS LLAMADOS MAESTROS ASCEN­DIDOS QUE DESEO VER APARECER AQUÍ ANTE MI Y CUYA ASISTENCIA INVOCO».

Cuando se ha puesto en movimiento el Poder de Dios, al pronunciar el «YO SOY», primero ocurre el caos universal antes de dejar de cumplirse la afirmación. No puede jamás dejar de actuar la actividad "YO SOY", a menos que el exterior se lo impida. Esto puede ocurrir cuando la precipitación asoma ya en el plano terrenal y la "efluvia" ataca para destrozarla.

La efluvia es la masa de energía negativa mal usada que flota en todo el planeta, o donde quiera que vivan seres humanos, y que está compuesta de las emanaciones mentales de todos los seres que, no conociendo la Ley de Mentalismo, no saben que sus pensamientos toman forma.

«YO SOY LA ÚNICA Y PERFECTA ENERGÍA ACTUANDO AQUÍ, POR LO TANTO, TODA APARIENCIA DE PERTURBACIÓN ES INSTANTÁNEAMENTE CORREGIDA».

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